2011.7.28 遇見索南老師之久久一次LSD 20km

　　翻起自己的慢跑記錄，上次超過20K居然是3/6的萬金石全馬，該打屁屁了！深自懊悔對不起蛙ㄟ香咖和各位朋友，Orz。


　　下午趁太陽威力減弱殺去台北田徑場，到了才知開放時間為晚上6點至10點，只好到暖身場跑一個小時再轉入田徑場！

　　今天Nike旗艦店因整修而RC課程停課一天，不過跑友群可沒閒著，好幾位朋友都轉移陣地來到田徑場報到。更意外的是居然遇到索南老師！索南老師健美的線條，加上輕盈的步伐在跑道上巡迴演出，要不注意到也難。

　　一個人長跑是孤獨的奮鬥，一群人慢跑是快樂的享受。今天到的太早，所以只能單打獨鬥了。出門前，意外發現左腳大拇哥著地處，不知什麼時候劃了一刀，好在換上Lunarglide+2沒有什麼感覺。太久沒有LSD，越後面越是辛苦，股四頭肌意圖要大膽違抗本人聖旨。拜託，要爭氣呀！不斷盯著Sportband，直到目標的20K突破才停下來。伸展時候大腿股四頭肌真的很有fu，只求明天別痠痛。


　　從半是艷陽、半是陰影覆蓋的田徑場，跑到夜幕漸漸降臨。踏在我最愛的柔軟mondo跑道上，流完汗水靜靜的坐著吹著風。雖然大腿小腿隱隱發脹，但精神卻很清爽。耶！我又完成了一次和自己身體的對話。