2011年6月18日 星期六

2011.06.18 騎士協會新北市烏來福山逍遙遊


  這是今年參加騎士協會新北市系列的第一場活動,其實路線去年已經騎過了,不過很久沒騎,而且過了鬧區之後的福山路段都很適合練車,風景也還不錯,所以想再來。
  從中和家中出發往烏來的路上也有好多人是騎來的喔,跟了公路車後面,把速度拉高,不過剩最後幾公里實在騎的有點糟,出力過大,腳跟腰都很痠,好在沒多久就到了,剛好花了一個小時。
  到達報到攤位前沒想到安弘兄也有來,等到八點多終於比爾也來了。在瀑布前拍完照安弘兄就不見了,我跟比爾還想說明明是逍遙遊結果還騎的那麼快,苦苦追趕,結果到福山國小也沒看到人。福山國小那裏中華的手機都不會通,結果也連絡不到人,只好先回程了。
  回程路上不少人還慢慢牽行而來,還有人在路旁拉筋,剛才看過GPS才發現其實這段爬升從海拔130m到430m,里程約17KM,說陡不陡,但上上下下的,如果沒有經驗的騎士,不懂得善用變速太早堆積乳酸,加上天氣炎熱沒有充分補給,很容易就疲累或是抽筋。不過對比爾來說這只是小Case,雖然說他很久沒練車,不過去程我跟在後面也是很辛苦。
  回到烏來喝了啤酒剛坐下來吃東西打給安弘兄,剛好回到街上,一起吃飯。原來安弘兄一直在我們後面,我們死命的騎在前面當然碰不到頭。回程安弘兄有問要不要上他的車,其實有短暫猶豫了一下,不過還是決定把功課做完。
  由於主辦單位里程計算錯誤短少20KM,導致我今天只騎了80KM沒有破百,早上七點出門,下午兩點到家,耗時約七小時,GPS移動時間4:07:13,avg moving speed 19.7km/h以山路來說還算不錯。
  要同行環島的真的要開始好好練車了,如果平常單次騎乘量沒有超過60KM以上就甭談。今天跟比爾也有聊到,剛開始接觸單車者大多屁股痛還有腿痠,腰痠,虎口手掌會痛。這些都跟訓練量不足和騎姿有關係。還有環島第三天以後對單車的倦怠感,如果不是那麼有毅力,加上體能不足,真的很容易放棄。9天時間完成1100km並沒有想像中那麼簡單,但也不是沒辦法達成。加油吧!
  最後,希望比爾能同行,那當然絕對是車隊第一主將。DD呢,就是戰術指導士,我當後衛兵負責趕鴨子!




2011年6月12日 星期日

2011.06.22 無聊算騎車通勤

台北大學上課日到目前75次
62次單車趟數 1次機車 12趟公車+老杯便車
62*40km=2480km里程數單車環島兩趟還有找

今年第一二季的降雨量真的少得可憐~~
靠通勤衝里程
今年上半年應該4000km跑不掉
(GPS紀錄亂掉搞得一個頭兩個大)