2011.7.19 Nike RC 輕鬆跑 6.58km

從億載金城當志工這趟360km單車遠征，回到家都攤著還沒出門運動哩！今晚的天氣不錯，去Nike RC恢復跑。穿著Nike Lunarglide+2維持5:30定速跑舒展緊繃的大腿四頭肌，市政府的溫度計顯示30度，在盛夏時分算起來還不太熱。跑完收操拍拍僵硬的大腿舒服多了！激烈運動或是跑完馬拉松，千萬別像ㄚ倫一樣要記得乖乖收操喔！