2011.07.22 吃太飽真不好之健走 5.65km

今日午後趁雷雨前到學校200m跑道小跑，無奈飲食爆炸的中餐開始在胃中做怪，起跑後1KM開始改成健走。Nike Lunarglide+2是適合初階跑者的支撐型鞋款（相對的跑速度就差了點），不過拿來健走也是相當合適，彈性不錯，感覺落地時有回饋感。操場上的小朋友足壘球很趣味。邊運動邊看也不會太無聊。下武是個涼爽最後沒下雨的陰天，非常適合訓練，可惜被我浪費了= ="