11路公車開囉，42.195km不到停不下來啦! 用力往前，適時，回顧當初的我！
台北地區 陰時多雲 14~18°C 20%
照micoach課表今天應為50分長程跑，
穿上陸上魂襪7:53起跑，
想說來點突破，
跑到華中橋又加碼到了萬板，
不過之前右腳的扭傷造成鞋舌下方相當疼痛，
腳也有點磨出繭，
跑到10:02分回到秀朗引道。
今天跑速不快，所以呼吸相當舒服。
今天跑步里程:18公里.時間:2時10分本月總里程:102.1公里
距華中8km還有: 13天
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