四點就自然醒了，上FB也有一些跑友早就起床了，五點左右出門天氣不錯。騎在師院的路上被彥均爸突然叫住，彥均還一臉睡樣。昨天明明有充相機電池，居然開不了機，今天都沒有照片。
五點半的總統府跑友慢慢聚集，10K一開始不能太慢，暖身要夠才行。太久沒去亞瑟士RC很多基本暖身動作忘東忘西，好在旁邊都有一些跑友想到什麼就做什麼。主辦單位的寄物規劃得不錯，分色分號碼，我等暖身完才把衣物寄放，人也不會多到要大排長龍。
起跑。管他有充氣拱門。人太多整個凱道都塞滿，一鳴槍就全部都向仁愛路擠去。一開始速度有點拉太快，沒多久被人潮擠到不得步稍慢。不過過了一兩個路口就還好了。後面2K開始實在撐不下去，一直被超車，老的，少的，女的，就放掉速度開始調整亂掉的跑姿。到9K之前看到有國腳折返，後面緊接還有好幾個集團，有些臉很熟悉，應該是體大的吧？沒多久也看到Nike RC的育達兄。折返之後沒多久看到彥均。原本想要小加速的，但是不習慣風阻，後來還被女ㄚ度仔跟跑後超車。7K左右追上育達兄和另外一位Nike的跑友，邊跑邊聊天，看來大家都不拼速度。下新生高的時候帶點速度，但是沒多久又有點軟，刻意加快步頻一段後，還是決定放掉，最後還跟路旁的財政部員工一起喊加油。終點前也是衝一段放一段。原本應該可以超過前面一位的。成績46:30，官方成績46:21:62，我至少可以用pace 4:30跑完的，那樣應該45分整。今天其實體能跟飲食狀況都還不錯，要克服的還是起跑太快和配速穩定，以及心理素質。
沒多久Joel也回來了，大概是49分多，彥均也回來了，據說穿錯鞋腳痛。領了寄物就緩和一段，直接在總統府前裸裎更衣（當然，沒有換褲子），想想也是滿特別的經驗（雖然現在這裡常有路跑活動啦）。政府單位宣導的地方有很多好康，但是要帶發票來換，而且要排超久的，原本想說要再去換號碼步跑個休閒組緩和一下好了，但是沒發票呀！只好回家了。今天要乖乖念書，上課日才能多點空閒練跑。
Nike Sportband記錄:
0 意見:
張貼留言