很久沒有LSD了，今天早上看飄雨就坐公車上學，五點下課好天氣就直衝了。
今天的路線跟上次有點不同，
三鶯大橋接鶯歌樹林新莊三重，
然後過新弄好的台64外掛腳踏車接駁道，
全程沒有樓梯，只有一小段鶯歌沒有鋪面，路況極佳。
鶯歌樹林風很大，跑起來很有阻力，雨一絲絲的。
雖然如此，上次風大雨大颱風天路面又積水，比起來好多了，
今天只想輕鬆跑，所以全程都儘量以舒服速度穩定為主，
一邊聽ICRT(雖然聽不懂，而且風聲大過耳機聲)
第一次喝水15K，我懷疑不該只喝運動飲料，
每次喝完嘴巴都很乾，結果喝水的頻率變超多。
今天沒做暖身，結果也沒有什麼不適，
老問題還是一樣，25K左右腳底開始熱到受不了小腿也是，
一整個就很想停下來走，
目標是撐到30K，
半跑也要撐完！
跟上次一樣是中正橋左右，刻意讓SB計到30K在開始走。
福和橋頭的永和豆漿周年慶，店內喝免錢，點個東西吃一次就給他喝三碗豆漿一碗米漿，
老闆娘差點沒嚇到，不過對我來說是剛好而已，
每次跑完喝水量都超大的，回到家又灌了600CC開水。
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