2010年5月，
剛開始跑步的前半年，
關於姿勢、技巧、飲食、訓練方式、裝備，
都還在摸索，ASICS RC開辦了。
記得第一次在台北田徑場跑步，
許績勝教頭帶隊，
天藍色的場地很棒，彈性很好，
幻想觀眾席上滿座的觀眾在看自己跑步，
如英雄般－－自我感覺十分良好，
教練也很親切，是位舉止溫文儒雅的前輩
（後來才知道教練選手時期曾在日本受訓，
應該是深受日本文化影響吧）
第一次半馬，2010陽明山半程馬拉松，
賽前還和冰哥、比爾先去試跑探查路線。
追了陳敏一大段，回程下坡震到腳底發麻。
第一次的全馬，還是和亞瑟士的朋友，
出發時讓傑哥和土慢帶了一段，
很辛苦，但成績還算不錯。
翁竹毅教練很客氣、教學細心、風趣，
學到很多基礎的跑步姿勢和觀念，
像是重心，上下坡跑法，配速，核心訓練，
幫助很大，
ASICS RC也越來規模越大了，
不過因為學業忙，
身為元老，也慢慢淡出江湖。
希望哪天也能和大家一起出國跑馬拉松！
謝謝ASICS RC，謝謝翁教練。
更感謝父母，給我健康的身體和雙腿可以跑步。
長跑，是一個人對自我心性的探索和挑戰，
但很多人一起跑，不孤單。
：-）
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