2012.01.24 南迴單車行前路線準備

很少長途騎車到出發前兩天都還沒有準備，今天突然有點緊張，

查了一下地圖來跟大家分享一下，讓大家心裡有個底。

去程日期：2012/01/25

去程車次：235（台北18:30 - 左營20:06）

去程車廂：標準車廂

費用：1340

回程日期：2012/01/29

回程車次：莒光73 （花蓮18:50 - 萬華21:51）

費用：516

路線：

第1天： 高雄 → 楓港 → 丹路 (夜宿教會，須確認，否則需要夜宿楓港的教會)； 約 75公里

從高雄出發走台１７到屏東枋寮是台１７終點接上台１，到楓港約７５公里，

如果要到丹路，接台９南迴公路爬坡約７公里，高點９８公尺，不陡。

這應該是四天中最輕鬆一天，推測風阻應該不大或是側風，可盡情享受南台陽光！

第2天： 丹路 → 南迴公路 → 太麻里 (夜宿教會或介達國小)；約 70 公里

從丹路出發，一路上坡，約１３公里會到達屏東台東交界，１９９縣道匯入的壽卡，海拔４５０公尺，

應該是這幾天最硬的爬坡，接下來到達仁的１０公里下坡必須要很小心，

達仁到金崙約３０公里都是平路，不過一路靠海有沒有逆風要當心，但海景應該很美！！
過了金崙之後有４公里海拔１５３公尺的爬坡，跟壽卡段比起來應該不難，

撐過去就下滑接平路，不到１０公里到太麻里了。

第3天： 太麻里 → 花東縱谷→ 玉里 (夜宿玉里教會)；約100公里

今天里程較多，花東縱谷南端多起伏的路線，過了７０公里池上海拔２８８公尺之後，

才開始下滑，比較怕這裡會開始天氣轉變。

第4天： 玉里 → 花蓮市 (搭火車回台北) ；約80公里

這天是比昨天緩的平原，花東縱谷北端，應該可以拿來排乳酸輕鬆完成。

感覺真的是起承轉合，路線以老師安排為準，可惜繞了南迴就沒辦法到墾丁了，但到墾丁里程又多很長，

天氣好這路線應該不難，可以平安順利輕鬆完成。

2012.01.18 18th GYLA Day1

　　成長是辛苦的、甚至是痛苦的。小時候養的桑蠶，在脫蛹羽化的時刻，用盡全身力氣蠕動身軀，慢慢咬破蠶繭、顫抖，然後展翼而出。

　　人都習慣安於現狀，在群體之中，求得安全感，今天與會的幾位業界領袖，就是要分享他們如何不安於室－－改變，開創他們的不凡人生。

2011.1.12 蘇打綠 喜歡寂寞

讓我把這首歌徐徐飲下，
溫暖卻苦澀悄悄漫出心頭、倒湧喉頭。

五天、五週、五個月、五個季節、或五年，
享受著久釀而成的回甘，
自在的漾出不虛假的會心微笑，同歌者。
然後終於可以高興的說：
我們都長大了！

2012.01.08 昭陽盃

跑完了昭陽盃半程馬拉松。
謝謝凌晨4:30江安弘哥哥不遠十公里專程到府收貨。

成績不是今天的的重點，
當陪跑員也很舒服，
最後2K我還是先跑了，所以贏了安弘哥哥十幾名。
謝謝強.邱.Han哥還有很多asics的朋友。

桃園藝文展演中心很大，
中正路很長，妳家是靠近郊區的那段。
想說暫時遺忘，來回兩次還是抬頭仰視。
幻想著從十一樓窗外看到的世界，妳喜歡的。
不知是否有高樓遮蔽，矇蔽了四時變幻如晴如雨如妳。
FB無聲吶喊對妳對自己唯一能做的仁慈。

至少，經過摩天樓只是短短數秒的時間，如蒼穹一星，
而我享受的是當下長長慢跑下，那種自在的愉悅的放肆的解脫的生命。

期末考加油！