30.91km，3h42m53s，7:13/km。
江湖跑堂LSD團練，
從中和家中起跑出發，
走最短路徑到大稻埕，約8km。
抵達時比集合時間晚了半小時，
加速追趕，
過2km抓到穿很殺的新鞋的Meimei，
原來不是遲到，是怕鞋髒慢慢跑。
接著補獲競走的安弘大和Tim大，
跟跑一陣子後加速，
在社子島休息區跟上江湖大隊。
從中和家中起跑出發，
走最短路徑到大稻埕，約8km。
抵達時比集合時間晚了半小時，
加速追趕，
過2km抓到穿很殺的新鞋的Meimei，
原來不是遲到，是怕鞋髒慢慢跑。
接著補獲競走的安弘大和Tim大，
跟跑一陣子後加速，
在社子島休息區跟上江湖大隊。
休息完後由天靈靈Bee大贏領跑，
社子島還沒繞完體力就差不多了，
開始膝蓋痠，
整路都聽比爾博講故事，
從工作講到San Francisco馬，
一開始還能聊幾句，
快到百齡橋的時候我只想投飲料跟休息，
無力說話。
天靈靈跑堂喊說沒力了，
更是造成跑心潰散，全體成步兵。
社子島還沒繞完體力就差不多了，
開始膝蓋痠，
整路都聽比爾博講故事，
從工作講到San Francisco馬，
一開始還能聊幾句，
快到百齡橋的時候我只想投飲料跟休息，
無力說話。
天靈靈跑堂喊說沒力了，
更是造成跑心潰散，全體成步兵。
到大佳河濱看到販賣機立馬投了奶茶喝完，
半跑走，
記得在大直橋附近Molly還在我前面，
看手錶大概還剩3km，
跟Molly確認速男在民權大橋下等，
早點到早點休息，
加速前進，
這時候最快還跑到五分速，
不過撐不久又用走的。
基隆河這段又直又長，
離轉彎點好遠，
撞牆撞翻了，好累。
半跑走，
記得在大直橋附近Molly還在我前面，
看手錶大概還剩3km，
跟Molly確認速男在民權大橋下等，
早點到早點休息，
加速前進，
這時候最快還跑到五分速，
不過撐不久又用走的。
基隆河這段又直又長，
離轉彎點好遠，
撞牆撞翻了，好累。
經過觀山河濱公園剛好有飛機從頭頂降落，
好低好近，
來不及拿出手機拍。
這時還是走路，
保留體力到終點衝線。
好低好近，
來不及拿出手機拍。
這時還是走路，
保留體力到終點衝線。
領先集團已在此久候多時，
收操後等滿久後方大隊才進終點。
收操後等滿久後方大隊才進終點。
「選手之所以對跑步的每個片段都記憶深刻，
靠的是充足的訓練。
訓練夠多，
對跑步的記憶就不只是辛苦和痛苦，
會有更多的觀察和感受」
……Biore's Marathon Philosophy
靠的是充足的訓練。
訓練夠多，
對跑步的記憶就不只是辛苦和痛苦，
會有更多的觀察和感受」
……Biore's Marathon Philosophy
今天不盡然都用跑的，
但里程數也達到2013萬金石全馬以來最長長度，也是之前給十月份設定的目標，
謝謝速男規劃路線，
還有江湖跑堂陪跑的各位。
繼續加油~~
但里程數也達到2013萬金石全馬以來最長長度，也是之前給十月份設定的目標，
謝謝速男規劃路線，
還有江湖跑堂陪跑的各位。
繼續加油~~
